La réflexologie plantaire et palmaire
Qu'est-ce que la réfléxologie ?
Médecine traditionnelle ancestrale pratiquée en Chine et en Egypte il y a 5000 ans, c’est en 1970 que la réflexologie arrive en Europe. C’est donc une technique relativement récente.
La réflexologie se pratique en exerçant une pression soutenue, avec les pouces, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds et les mains, correspondent à des organes ou des fonctions organiques.
Cette stimulation permet d'agir sur tout l'organisme, par l'intermédiaire du système nerveux autonome.
Il arrive que certains points soient plus sensibles, indiquant des zones de tension. Cette inconfort cesse dès que la pression est relâchée.
Une séance de réflexologie procure un effet de détente immédiat.
Ses bienfaits
Outre ses vertues profondément relaxantes, la réflexologie offre de multiples bienfaits :
-
Libère du stress et des tensions nerveuses
-
Soulage les tensions musculaires et autres douleurs
-
Réduit l'anxiété
-
Réduit les troubles affectant l'organisme : digestifs, hormonaux
-
Favorise la circulation sanguine et lymphatique
-
Stimule le système immunitaire
-
Aide le corps à rétablir son équilibre naturel (homéostasie)
Le nombre de séances nécessaire à un soulagement est très variable d'un individu à l'autre, et suivant que le trouble soit ancien ou récent.
Comment fonctionne la réfléxologie ?
La réflexologie agit principalement sur le système nerveux autonome de l'organisme (qui est inconscient).
Nous avons environ 7200 terminaisons nerveuses au niveau du pied et 3000 au niveau des mains. Donc par stimulation de celles-ci, on envoie une information au corps qui naturellement va l'intégrer et réagir.
La réflexologie augmente le niveau d'énergie globale du corps. Elle transmet une information aux organes et suivant les cas, leur demande de se mettre en route, de travailler, ou de se relaxer et de se calmer.
Une séance de réflexologie mobilise le processus d'autorégulation de l'organisme, c'est-à-dire qu'elle va influencer les organes de façon à ce qu'ils retrouvent leur équilibre. Une hyperfonction sera calmée, alors qu'un hypofonction sera activée.
Quelle différence entre la réflexologie plantaire et la réflexologie palmaire ?
Les mains comme les pieds sont le miroir du corps mais les zones réflexes sont moins bien représentées sur les mains.
La réflexologie palmaire est moins pratiquée que la réflexologie plantaire mais peut-être une alternative très intéressante lorsque le pied est inaccessible pour différentes raisons (blessure récente, mycose...).
Je peux pratiquer un soin de réflexologie sur les mains de manière isolée, ou en complément de la réflexologie plantaire, sur certaines zones nécessitant une stimulation renforcée.
La réflexologie palmaire est également très utile en auto-stimulation.